你的健康不只是你自己的，還是你的愛人、子女、父母和兄弟姐妹的，是你的家人和家庭的。健康，是一種責(zé)任！

      古人曾說：“夫人壽之短長，元氣之所稟也。元氣有厚薄，不善育生者，雖稟氣厚，濫用而戕賊之，亦足以促壽。”意思是人的壽命長短決定于元氣的厚薄，但就算元氣厚，如果濫用無度，也會折壽。

      怎樣才叫不濫用和用之有度？古人說：“飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形神相俱，泰然百歲以上�！�飲食規(guī)律合理，按時規(guī)律作息，不過度勞累，就能形神都健康充沛，長命百歲不是難事。反之，就叫濫用無度。

      近年來，因過度勞累而猝死的新聞時常出現(xiàn)，“過勞死”甚至成為一個人們耳熟能詳?shù)母拍�，足見問題已經(jīng)多么嚴重。很多人認為年輕時就是要多付出、多掙錢，這就是給家庭多擔負起一些責(zé)任，卻往往忽視了最重要的一點——才華、事業(yè)、金錢、健康……健康才是基礎(chǔ)和第一位的。

       健康是一種責(zé)任，因為健康不是一個人的，它是愛人、父母、子女、兄弟姐妹這個大家庭的。很少人會想到這一點，于是才有了那么多悲劇�？v然有壓力和不得已的因素，但假如自己有重視和自我調(diào)節(jié)，就絕不會這么嚴重。

      保持身體健康是我們每個人的責(zé)任。要承擔起這個責(zé)任，就要充分認識健康的重要性。當你擁有健康時，你感覺是那么平常；只有當你失去它時，你才會知道它是多么珍貴。    

      許多人只顧拼命工作，累倒在崗位上。拼命干的精神是令人敬佩的，可是為了工作透支身體、犧牲健康的做法不但不可取還很悲催！

       一個人失去了健康，疾病纏身，不僅自己難受痛苦，還會給家庭帶來很大負擔。養(yǎng)育子女、贍養(yǎng)老人、工作事業(yè)等重大責(zé)任，也都成為空話。

       說起健康的重要性，大家都滔滔不絕，可是在生活中，除了因工作勞累犧牲健康的人外，許多的人還沉迷于不健康的生活方式，吸煙、酗酒、熬夜、暴飲暴食……旁人好心規(guī)勸，他卻振振有詞，我自己的身體健康，是我自己的事。結(jié)果身體健康出了問題，耽誤了自己，也拖垮了家庭。在工作生活中珍惜身體健康，保持健康的生活方式，這是一個人對家庭真正負責(zé)任的表現(xiàn)，只有這樣才能更好地承擔起自己的責(zé)任，才能擁有幸福的人生。

      世界上最貴的床，就是病床。可以有人替你開車，替你賺錢，替你花錢，但沒人替你生病。什么東西丟了都可以找回來，但是有一件東西丟了永遠找不回來，那就是命。很多人在生命的最后一兩年，花光一生的所有積蓄，吃遍大量副作用的西藥，再多開幾次刀，留下一大筆債務(wù)給家人兒女，然后死去。

      預(yù)防大于治療，今天不舍得花錢預(yù)防，以后會花更多的錢去治病。最可怕的是你有錢但不見得能治愈，到那時再多的錢也已經(jīng)沒有意義。所以，我們要用合理的時間精力去掙錢，把心思用在提高工作效率和工作方法上，而不是拼命上。你掙的錢，其中的一半也要去買健康，去享受生活。珍愛生命，健康成長，從小養(yǎng)成良好的健康意識，正如孩子出生起就在進行疫苗接種預(yù)防疾病，然而隨著社會發(fā)展不可控因素，比如醫(yī)藥作假等問題，是否需考慮及時做好疫苗接種后抗體檢測，防止疫苗漏洞問題發(fā)生在自已身上……

       從現(xiàn)在開始，如果愛自己、愛家人，就改變自己固有的不良習(xí)慣，在年輕和身強力壯時就必須關(guān)心自己、重視子女、父母的健康，多保養(yǎng)、多調(diào)理、多運動，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和狀態(tài)。